Nós não sabemos nada de nada

LICÃO 5

Eu nunca estou transtornado pela razão que imagino.

1. Esta ideia, como a anterior, pode ser usada com qualquer pessoa ou acontecimento que penses estar te causando dor. Aplica-a de modo específico a qualquer coisa que acredites ser a causa de teu transtorno, usando a descrição da sensação em quaisquer termos que te pareçam exatos. O transtorno pode parecer ser medo, preocupação, depressão, ansiedade, raiva, ódio, ciúme, ou ter inúmeras formas todas as quais serão percebidas como diferentes. Isso não é verdade. Entretanto, até aprenderes que a forma não importa, cada uma é um sujeito adequado para os exercícios do dia. Aplicar a ideia a cada uma delas separadamente é o primeiro passo para o reconhecimento de que, em última instância, elas são todas a mesma.

2. Quando utilizares a ideia de hoje para uma causa percebida como específica de um transtorno em qualquer forma, usa tanto o nome da forma com que vês o transtorno quanto a causa a que tu o atribuis. Por exemplo:

Eu não estou com raiva de __________ pela razão que imagino.

Eu não estou com medo de __________ pela razão que imagino.

3. Mas, novamente, isso não deve substituir os períodos de prática em que primeiro examinas tua mente em busca das "fontes" do transtorno no qual acreditas e as formas de transtorno que pensas resultarem delas.

4. Nestes exercícios, mais do que nos anteriores, podes achar difícil não fazer distinções e evitar conferir a alguns sujeitos peso maior do que a outros. Talvez ajude se antes dos exercícios declarares:

Não há nenhum transtorno pequeno. Todos eles

perturbam minha paz de espírito do mesmo modo.

5. Em seguida, examina tua mente em busca de qualquer coisa que esteja te angustiando, independente de quanta aflição, muita ou pouca, imagines que isso esteja causando.

6. Também podes te descobrir menos disposto a aplicar a ideia de hoje a algumas fontes de transtorno percebidas do que a outras. Se acontecer isso, pensa primeiro no seguinte:

Eu não posso manter esta forma de transtorno e abandonar

as outras. Então, para os objetivos destes exercícios, vou

considerá-las todas como a mesma.

7. Em seguida, investiga tua mente por não mais do que cerca de um minuto e tenta identificar algumas forma diferentes de transtorno que estejam te perturbando, independente da importância relativa que possas dar a elas. Aplica a ideia para hoje a cada uma delas, usando tanto o nome da fonte do transtorno conforme o percebes quanto o da sensação do modo com que o experimentas. Outros exemplos são:

Eu não estou preocupado com __________ pela razão que imagino.

Eu não estou desanimado com __________ pela razão que imagino.

Três ou quatro vezes durante o dia é suficiente.

*

COMENTÁRIO:

Talvez a prática deste exercício, neste dia 5 de janeiro, por mais difícil que seja, possa trazer a resposta às questões que nossa colega Cristina apresenta. É claro que todos nós "vimos" as imagens que a imprensa nos ofereceu de todos os acontecimentos dos últimos dias. E é claro também que não conseguimos responder ou reagir sem levar em conta a dor dos que perderam parentes, amigos e pessoas conhecidas. Ou mesmo das pessoas todas que não conhecíamos e que deixaram de fazer parte deste nosso mundo.

O que este exercício oferece é a oportunidade da auto-avaliação. O que, de fato me aborrece e transtorna? É algo que está fora de mim? Ou é algo que crio para justificar meus medos, minhas culpas, meu julgamento de mim mesmo e do mundo inteiro, onde penso que todas as coisas e pessoas vivem?

Lembrando do exercício do ho'oponopono, com o qual tomamos contato há algum tempo, parece-me que o mais difícil para nosso estado de consciência habitual é aceitar que cada um de nós tem 100% de responsabilidade por absolutamente tudo o que acontece em sua vida e na vida de todos no mundo. E cada um de nós, em função do entendimento ou não dessa responsabilidade, escolhe como reagir a tudo o que acontece, recebendo de volta os resultados de sua escolha. Assim, entendida essa responsabilidade, o que nos resta fazer é simplesmente dizer "sinto muito", "perdoa-me, por favor", "eu te amo". Com a finalidade de limpar de nossos registros as memórias de todos os julgamentos que já fizemos e que continuamos a fazer a todo instante, sempre que nos distraímos.

A dificuldade que se nos apresenta em situações como a de que Cristina fala é aceitar que é só a falsa ideia de onipotência do ego que pode fazer com que nos sintamos revoltados, magoados, transtornados além das medidas do sentimento de compaixão e aceitação das escolhas de todos os que "resolveram" viver a situação que não entendemos. Precisamos nos lembrar permanentemente de que "não sabemos absolutamente nada de nada". E aceitar isso de todo coração.