LIÇÃO 8
Minha mente se preocupa com pensamentos do passado.
1. Esta ideia é claro, é a razão pela qual vês só o passado. Ninguém vê coisa alguma realmente. O que alguém vê é apenas seus pensamentos projetados para fora. A preocupação da mente com o passado é a causa da concepção equivocada do tempo de que sofre tua visão. Tua mente não pode apreender o presente, que é o único tempo que existe. Por isso, ela não pode entender o tempo e não pode, de fato, entender nada.
2. O único pensamento totalmente verdadeiro que alguém pode ter acerca do passado é que ele não está aqui. Pensar a seu respeito de qualquer modo é, portanto, pensar em ilusões. Muito poucos perceberam claramente o que, de fato, retratar o passado ou prevenir-se para o futuro traz como consequência. Na verdade, quando faz isso, a mente está vazia, pois não está de fato pensando a respeito de nada.
3. O objetivo dos exercícios de hoje é começar a treinar tua mente a reconhecer quando ela não está pensando em absoluto. Enquanto ideias irrefletidas preocuparem tua mente a verdade fica bloqueada. Reconhecer que tua mente está simplesmente vazia, ao contrário de acreditar que ela está cheia de ideias verdadeiras, é o primeiro passo para abrir caminho para a visão.
4. Os exercícios para hoje devem ser feitos de olhos fechados. Isso porque, de fato, não podes ver nada e é mais fácil reconhecer que, não importa quão vivamente possas retratar um pensamento, não estás vendo nada. Com o menor envolvimento possível, investiga tua mente por cerca de um minuto, como de costume, observando apenas os pensamentos que encontras aí. Cita cada um deles pela imagem ou tema central que contenha e passa ao seguinte. Começa o período de prática dizendo:
Parece que estou pensando sobre ____________ .
5. Em seguida, cita cada um de teus pensamentos de modo específico, por exemplo:
Parece que estou pensando sobre [ nome de uma
pessoa], sobre [nome de um objeto], sobre [nome
de uma emoção],
e assim por diante, concluindo, no final do período de exame da mente com:
Mas minha mente se preocupa com pensamentos do passado.
6. Isso pode ser feito quatro ou cinco vezes durante o dia, a menos que aches que te irrita. Se achares o exercício difícil, duas ou três vezes são suficientes. Contudo, podes achar útil incluir, no próprio exame da mente, tua irritação, ou qualquer emoção que a ideia de hoje possa causar.
*
COMENTÁRIO:
Explorando a LIÇÃO 8:
Caras, caros,
De que se ocupa suas mentes a maior parte do tempo? Isto é, vocês já pararam para prestar atenção durante alguns momentos nos pensamentos que passam por suas cabeças?
Eu diria que quando não estamos atentos, ou atentas, ao que está se passando à volta de nós, conosco, ou se não estamos concentrados, por assim dizer, "com a mão na massa", nossa mente divaga, perde-se em elucubrações e imagens do que aconteceu agora há pouco, há algum tempo atrás, ou já há bastante tempo, não é mesmo?
E por quê? Porque, a rigor, não somos capazes de manter nossa atenção no que está se passando no momento em que o que acontece está acontecendo. Isto é, é muito difícil para a maioria de nós colocar o foco de nossa atenção no que fazemos.
Por isso o ensinamento nos convida às práticas diárias. Para vivermos um momento que seja com a atenção voltada para a ideia do dia, para a necessidade de que demos um tempo para deixar de lado os ruídos e as interferências do mundo, mergulhando no silêncio, criando um silêncio interior para vivenciar o Ser em nós.
Por isso é que o ensinamento se declara um treino, uma forma de exercitarmos a mente para questionar tudo o que pensamos que se passa no mundo, porque na verdade tudo o que se passa no mundo é o que se passa dentro de nós, de cada um e de cada uma de nós.
Às práticas?
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